वैसे तो हर मौसम में बच्चों को केयर की जरूरत होती है लेकिन बारिश को बीमारियों का मौसम भी माना जाता है. इसलिये इस मौसम में बच्चों का खास ख्याल रखना चाहिये. आइये जानते हैं कुछ tips जिन्हें अपनाकर हम बच्चों को सुरक्षित रख सकते हैं.
बारिश में भींगने से बचायें
नमी अक्सर बीमारियों और संक्रमण की वजह बन जाता है इसलिये कोशिश करें कि बच्चों को भींगने न दें. उनके साथ छाता या रेनकोट जरूर रखें. अगर कभी भींग भी गए तो पूरी बॉडी (body) को सुखाकर कपड़े पहनाएं.
साफ-सफाई का ध्यान
इस मौसम में साफ-सफाई का ज्यादा ध्यान रखें. बच्चों को खाने से पहले और खाने के बाद हाथ धोने की आदत डालें. उनके खिलौने और उनके सम्पर्क में आने वाली चीजों को साफ-सुथरा रखें. कोशिश करें कि वो घर के अंदर ही रहें और इनडोर गेम्स(indoor games) खेलें. किताबें पढ़ें ताकि मन बहलने के साथ ही उनका रचनात्मक विकास (creative development) भी हो सके.
पोषक आहार का सेवन
बच्चों की इम्युनिटी कमजोर होती है. वे आसानी से किसी भी संक्रमण की चपेट में आ जाते हैं इसलिये उन्हें पौष्टिक आहार दें. उनकी रोगों से लड़ने की क्षमता कमजोर न हो. रोज के खाने-पीने में दाल, सब्जी, दूध और विटामिन से भरपूर चीजें दें. पानी को गर्म करके ही पिलाएं ताकि पानी के संक्रमण से होने वाली बीमारियों से बचा जा सके.
बच्चों को नहलाने में रखें ध्यान
बच्चों को बारिश में तो ठंडे पानी से मत नहलाएं. पानी को हल्का सा गुनगुना कर लें. वैसे बच्चे जो ज्यादातर घर में रहते हैं, उन्हें हो सके तो रोज न नहलाकर सिर्फ शरीर पोंछकर कपड़े बदल दें. दो-तीन दिन के अंतराल पर नहला सकते हैं.
मच्छरों से बचाएं
मच्छर डेंगू, मलेरिया जैसी बीमारियों का पोषक होता है. इसलिये बच्चों को उनसे सुरक्षित रखने के लिये पूरे शरीर को ढंकने वाले कपड़े पहनाएं. उन्हें रात में मच्छरदानी लगाकर ही सुलायें.
इस तरह छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखकर बच्चों को बीमारियों से काफी हद तक सुरक्षित रख सकते हैं.
